সংবাদ শিরোনাম

  রূপা এনে দিলেন বাকি  রাস্তার কারণে যানজট হবে না : যোগাযোগ মন্ত্রী  বরিশালে পদদলিত হয়ে ২ নারীর মৃত্যু  সুস্বাস্থ্যের সঙ্গী কাঁচামরিচ

Category Archives: স্বাস্থ্য

সুস্বাস্থ্যের সঙ্গী কাঁচামরিচ

green_chele_photo রতিদিন যাদের ভাতের সঙ্গে একটি কাঁচামরিচ না খেলে চলেই না, তাদের জন্য সুখবর। কাঁচামরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি সাধারণত কাঁচা, রান্না কিংবা বিভিন্ন ভাজিতে দিয়ে খাওয়া হয়। এতে আছে ভিটামিন এ, বি, সি, আয়রন ও পটাশিয়াম। নিয়মিত কাঁচামরিচ খেলে হৃৎপিন্ডের বিভিন্ন সমস্যা কমে যায়। এর ভিটামিন এ হাড়, দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভালো রাখতে সহায়তা করে। কাঁচামরিচে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে, যা মাড়ি ও চুলের সুরক্ষা করে। প্রতিদিন একটি করে কাঁচামরিচ খেলে রক্ত জমাট বাধার ঝুঁকি কমে যায়; রক্তের কোলেস্টেরল কমায়। ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়ে না। কাঁচামরিচের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি শরীরকে জ্বর, সর্দি ও কাশি থেকে রক্ষা করে। সূত্র : ওয়েবসাইট

সিস্ট সমস্যায় আক্রান্ত ভারত

computer1 রতিদিনের ব্যস্ততায় নিজের দিকে নজর দেয়ার সময় তেমন একটা পান না কর্মজীবী নারীরা। এতে ধীরে ধীরে তাদের শরীরে ভর করে নানারকম সমস্যা। যেমন: মুখমণ্ডলে অবাঞ্ছিত লোম, অ্যাকনে, অনিয়মিত ঋতুস্রাব ইত্যাদি। অধিকাংশ আধুনিক নারীর জীবনেই সমস্যাগুলো কম-বেশি করে দেখা যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর মূল কারণ কর্মজীবী নারীদের মধ্যে উত্তরোত্তর বৃদ্ধি পাচ্ছে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম। অধিকাংশ নারীর জরায়ুতেই ধরা পড়ছে একাধিক সিস্ট। যদিও চিকিৎসকরা এখনও এর প্রকৃত কারণ জানাতে পারেননি। অনেকেই মনে করেন জরায়ুর সিস্ট বংশগত ব্যাপার। কিন্তু চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, প্রায় ৩০-৪০ শতাংশ টিনএজারদের মধ্যেও জরায়ুতে একাধিক সিস্টের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এই সমস্যার যে দুটি বড় কুফল দেখা যাচ্ছে তা হল বন্ধ্যাত্ব ও অতিরিক্ত মেদবহুল শরীর। পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমে আক্রান্ত প্রায় ৬০ শতাংশ নারী ...

ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে আম

Manggo ছর ঘুরে আবার দেখা মিলছে আমের। আমের নাম শুনেই জিহ্বায় জল আসেনা এমন মানুষের দেখা পাওয়া খুব কঠিন, আর স্বাদের কথা কি বলব? কেউ কেউ তো এক ডিগ্রি উপরে গিয়ে বলে ফেলেন আমকেই দেশের জাতীয় ফল হিসেবে ঘোষণা করতে। কাঁচা আম যেমন রান্না করে খেতে মজা, তেমনই মধুময় পাকা আমের স্বাদ। তবে মধুময় ফলটি শুধু স্বাদে নয় গুনেও অনন্য। কাঁচা পাকা আমের পাশাপাশি এই গাছের পাতারও আছে বেশ কিছু গুনাগুন। আসুন জেনে নেই তা- * আমের মধ্যে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কিনা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। স্তন, লিউকেমিয়া, কোলন সহ প্রোস্টেট ক্যান্সারকেও প্রতিরোধে সহায়তা করে আম। এতে প্রচুর এনজাইমও পাওয়া যায়। * অনেকেই বলেন যে আম খেলে ওজন বাড়ে। তা হয়তো কিছুটা বাড়তেই ...

ক্যানসার প্রতিরোধে কালো জাম উপকারী

black_jamuns_8975 জাম মুখের ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে-এমনটাই জানালেন আমেরিকার একদল গবেষক। গবেষকদের দেয়া তথ্যে জানা যায়, রঙিন ফলের ভেতর যে পরিমাণ যৌগিক উপাদান রয়েছে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় তা বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এর মধ্যে জামে সবচেয়ে বেশি পরিমাণ যৌগিক উপাদান রয়েছে। যা শরীর সুরক্ষার পাশাপাশি মুখের ক্যানসার প্রতিরোধেও কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। বিজ্ঞানীদের দেয়া তথ্যে এই প্রথম জানা গেছে, মানুষের মুখের লালার মধ্যে এক ধরনের রঞ্জন পদার্থ উৎপাদিত হয়, যা থেকে ব্যাকটেরিয়ার জন্ম নেয়। এ ধরনের ব্যাকটেরিয়ার সাহায্যে মুখের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। আর জাম মুখের ভেতর উৎপাদিত ক্যানসারের সহায়ক ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব থেকে দেহকে রক্ষা করে মুখের ক্যানসার প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। দ্য ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষণায় দেখা যায়, মুখের ...