সংবাদ শিরোনাম

  সীমান্তে বিএসএফের হাতে দুই বাংলাদেশি আটক  সংলাপের উদ্যোগ না নিলে শিগগিরই রাজপথে নামার ঘোষণা খালেদার  সহযোগিতার নতুন যাত্রা শুরু : প্রধানমন্ত্রী  ‘রাস্তার পাশে হাট নয়, চলবে না ফিটনেসবিহীন গাড়িও’

Category Archives: স্বাস্থ্য

পেঁপে ক্যান্সার প্রতিরোধী

pepe পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণের হজমকারী এনজাইম পেপেন রয়েছে। এর পাতায় অ্যালকালয়েড, গ্লুকোসাইড এবং ফলে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন থাকে। কাঁচা পেঁপে সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। পেঁপের বৈজ্ঞানিক নাম Carica Papaya. মেক্সিকো এবং সেন্ট্রাল আমেরিকায় এর জন্ম হলেও ক্রমে ক্রমে বিশ্বময় পেঁপে সমাদৃত। হজমকারী হিসাবে পেঁপে খুবই জনপ্রিয়। এতে পেপেইন (Papain) নামে প্রাপ্ত উপাদান প্রোটিনকে হজম করে সহজেই এবং সমগ্র পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার করে। ওজন কমাতে পেঁপে বেশ সহায়ক। পাকা পেঁপে অর্শ্বরোগ ও কোষ্ঠকাঠিন্য রোগে উপকারী। গবেষকদের মতে, লাইকোপিন ক্যান্সার প্রতিরোধী। পুষ্টি বিবেচনায় কমলার চেয়ে পেঁপেতে ৩৩% ভিটামিন ‘সি’ এবং ৫০% বেশি পটাশিয়াম রয়েছে। অন্যদিকে, আপেলের চেয়ে পেঁপেতে তের গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ এবং দ্বিগুণ পরিমাণ বেশি পটাশিয়াম বিদ্যমান। আপেল ও কমলার চেয়ে পেঁপেতে ভিটামিন ...

মোবাইল ফোনে জীবাণু বেশি

mobile1 মোবাইল ফোন বা মুঠোফোন এখন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু মুঠোফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর- এ কথা সবারই কম-বেশি জানা। বিজ্ঞানীরা এর পক্ষে একাধিক যুক্তি-প্রমাণও দেখিয়েছেন। মুঠোফোনের ক্ষতিকর দিকের সঙ্গে আরও একটি বিষয় যোগ হয়েছে সম্প্রতি। গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, টয়লেট সিট বা পায়খানার আসনের চেয়েও বেশি জীবাণু থাকে একটি মুঠোফোনে। যুক্তরাষ্ট্রের অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা মুঠোফোনে বিপুল পরিমাণ ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতির কথা নিশ্চিত করেছেন। তারা বলেছেন, মুঠোফোনে টয়লেট সিটের তুলনায় ১০ গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে। আর ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ফলে ব্যবহারকারীদের বমি বমি ভাব এবং পেটের সমস্যা দেখা দেয়। তাই তারা মুঠোফোন জীবাণুমুক্ত রাখতে নিয়মিত পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন। এছাড়া অফিস ফোন, শপিং কার্ট এবং লিফটে, নিচতলার সুইচ বাটনেও বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে বলে সতর্ক ...

অতিরিক্ত টিভি দেখলেই ডিমেনশিয়া!

images একটি নিদারুণ দুঃসংবাদ। রোজ সকাল-সন্ধ্যা গুছিয়ে যারা টিভি দেখেন তারা আসলে ‘ভুলে যাওয়া’ রোগকেই নাকি আরো বেশি বেশি করে জীবনে ডেকে আনেন! এই কথা জানিয়েছেন ভারতের ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ অ্যান্ড নিউরো সায়েন্সেস-এর কুলপীত পার্থসারথি সতীশচন্দ্র। প্রফেসর পার্থসারথির মতে, এই সমস্যা বেশি দেখা দিচ্ছে বরিষ্ঠ নাগরিকদের মধ্যে। এমনিতেই বয়স্কদের মধ্যে ডিমেনশিয়ার আক্রমণ তুলনায় বেশি। তার কারণ, বয়সের সঙ্গে সঙ্গে কাজ করার প্রবণতা এবং ক্ষমতা কমে যাওয়া। আর চুপ করে শুয়ে-বসে থাকা, ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভি দেখা, একা সময় কাটানো। এই ধরনের অবসর জীবন কাটানোর ফলে মস্তিষ্কের কাজ কমে যায়। তাই ভারতের প্রায় ৮৫ শতাংশ মানুষ ইদানীং এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। একইসঙ্গে বয়স যত বাড়ছে ততই রোগের প্রকোপও বাড়ছে। এর চেয়েও ভয়ানক ...

আসলেই কি পেটে গ্যাস হয় ?

gas হরহামেশা রোগীরা গ্যাসের ওষুধ চান! আর ওষুধের দোকানদারও খুশি মনে রোগীর কাছে অ্যান্টাসিডজাতীয় ওষুধ বিক্রি করেন। ডাক্তার হিসেবে যদি রোগীর কাছে জানতে চাই- কোন গ্যাসের ওষুধ দেব? গ্যাসটা কোথায়? গ্যাসের জন্য কি কষ্ট বোধ করেন? গ্যাসটা যে আছে তা কীভাবে বোঝেন, খুব কম রোগী এর সদুত্তর দিতে পারেন। তখন রোগী অবাক হন- ডাক্তার, গ্যাস চিনেন না! এরপরও জানতে চাইলে কোনো কোনো রোগী বলেন, চাঁদি জ্বলে, বুক চাপ দিয়ে থাকে, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, দম নিতে পারি না, খেলে পেট ভার ভার লাগে, পেটে বুট বুট শব্দ করে, ঢেঁকুর ওঠে, বদহজম হয়, বায়ু নির্গত হয়। কোনো কোনো রোগী বলেন, আমার গ্যাসট্রিক আছে।তিনি আরও বলেন, কয়েক বছর ধরে হরেক রকম অ্যান্টাসিড, রেনেটিড, ওমিপ্রাজল জাতীয় ...